逃げなかった日記 Day8 10/13

逃げなかったこと

• テスト頑張った（事前準備が足りないと思った）
• 家族と連絡した
• エッセー始めた（始めることってすごく大きな一歩だよね）
• このブログ投稿した
• 3食食べた
• 早寝心がけた

逃げたこと

• 授業を一限休んだ
• 一日パジャマで過ごした
• エッセー終わらなかった
• 携帯を17時間触った（昨日より10時間増えた）

変化

• 家族と話すと心がスッキリした
• 携帯触る時間が増えると判断能力、記憶能力が著しく下がる

コメント

早寝早起きした方が作業効率が上がるのかどうかを学び習慣化するために小さな継続を続けていきたい