逃げなかった日記 Day14 10/20

逃げなかったこと

• 4時間勉強した
• 授業遅刻せずに行った
• 3食食べた
• テスト点数悪かったけど逃避行動に出なかった
• このブログ投稿した

逃げたこと

• テスト勉強のために寝るのが遅くなった
• 携帯10時間触った（昨日より一時間増えた）
• 授業中眠くなった
• 二度寝した
• 外に勉強しにいかなかった

変化

• アプリで携帯はなすアプリ導入した
• 精神はかなり安定してきたと思う
• ルームメイトはちゃんと話せなかった

コメント

自殺願望がすごい段階からここまで精神安定させられた自分をまずは褒め称えたいです