呑気なことを言っている場合ではなくなった

こんにちは霞です

前回は本日の靄とかかっこよく言っていたけれど、そんな呑気なことを行っている場合ではなくなってきました

逃避癖がエスカレートしすぎて自殺が頭を霞みだしたのでこれはいけないと思い、抽象的な対策ではなく具体的な対策を講じてみようと思いました。

逃避は自分のことが嫌いになるばかりでなく、最終的には死ぬという究極の逃避にまで手を伸ばしそうになります。

そんな自分を変えたくてアメリカに来たのに何も変わっていないことに落ち込むばかりです。

これを機に同じことに苦しめられるのは最後にしたい！そう思い解決策第一弾を考えました！（効果なければやめますがなんでもトライアンドエラー！！）

具体的な対策はズバリ『逃げなかった日記」です！

その日逃げなかったこと、その結果どのようなことが起こったかを書く日記です。

前日や先週と比べてどのような変化があったかも書いていきたいです。

悪い癖や習慣を変えるのはなかなか難しいものです。

そんな中でも過去に一番成果を感じたのは小さな成功体験を繰り返すこと。

今回の場合は逃げなくて成功したことをより多く生み出すことです。

この日記も毎日投稿にしたいと思っていたところなのでちょうどいいやと思い本日早速一日目を投稿します。

がんばるぞ！