逃げたこと 携帯を10時間触った（昨日より5時間減った） 二度寝した 出発予定時刻から2時間遅れた 今日しめきりの課題以外の勉強をしなかった 逃げなかったこと スーパー行った 3食食べた 今日締め切りの課題早めに終わらせた 変化 携帯触りすぎて情報が頭の…