逃げなかった日記 Day16 10/22

逃げたこと

・携帯15時間触った(昨日より5時間増えた)

・部活の場所わからなくて行かなかった

・家から全然出なかった

・夜ご飯食べなかった

逃げなかったこと

・このブログ投稿した

・テスト勉強時間測ってしたら、8割とれた！

(ポモドーロテクニック使った)

→当日に勉強はじめた

・クレカ作りに行った

変化

・真面目すぎて苦しくなっていたのかもと考え始めた→勉強しないといけないと言う考えがスマホ依存症に繋がってるかも知れない→みたくもない動画やSNSを見てる時がある

・時間の制限があるなかで勉強した方が効率が良かったし、定着した

・自分の心に従ってやりたいことをやるほうが精神状態にいいのかも？

コメント

行動を起こそうとするたびに新たな考えが生まれて楽しいと思った

いろんなものを見て経験しに行こうと思った